• Wpisów:63
  • Średnio co: 30 dni
  • Ostatni wpis:2 lata temu, 02:01
  • Licznik odwiedzin:7 223 / 1961 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Dawno nic nie pisałem ale dziś czas pochwalić się sposobem na osiąganie celów. W tym linku mamy filmik, który krok po kroku pokazuje jak osiągać cele: http://blog.hepika.pl/pozostale-wpisy/jak-osiagnac-cel-i-jak-zmienic-marzenia-w-cele/

Jak zmienić swoje marzenia w cele.
Zapraszam do dyskusji
 

 
Jeśli chcesz się zmotywować do nauki, to polecam ciekawy temat na temat motywacji do nauki: http://forumnauka.pl/sposoby-nauki/motywacja-do-nauki/
Jeśli macie jakieś pomysły, to zapraszam.
 

 
Chciałbym się z wami pochwalić, że udało mi się znaleźć wielki pakiet Afirmacji Hepika + wiele gratisów. Można sporo zaoszczędzić, niż by trzeba było kupować te afirmacje osobno.
Oto link: http://hepika.pl/probka-afirmacje-hepika

A jeśli ktoś by chciał zniżkę, to taka zniżka na Hepikę 30% od pakietu 5 afirmacji jest możliwa, ale tutaj: http://skarbnicazycia.pl/p/1521/301/system-afirmacji-hepika-afirmacje.html - wystarczy przy zamówieniu wpisać kod rabatowy znizka30
 

 
Lęk = stres, a te uczucia zazwyczaj nie są zbyt pożądane. Jak myślisz, czy lęk można pokonać autohipnozą? Zobacz ten ciekawy wpis na temat autohipnozy i pokonywania lęku: http://natemat.pl/57333,dwanascie-sposobow-na-stres-w-pracy-glebokie-oddychanie-sciskanie-pileczki

Znajdziesz tu kwestie takie jak zwalczanie stresu (strachu) przed dentystą, a także jak dzięki autohipnozie wprowadzić się w przyjemny stan relaksu.

Powodzenia.
 

 
Zastanawiasz się czasem czy afirmacje mogą być niebezpieczne? Sprawdź jak to wygląda naszym zdaniem. http://blog.hepika.pl/afirmacje-2/czy-afirmacje-sa-bezpieczne/
  • awatar Adam Darko: @Pazurki, rzęski, warkoczyki 571477939: Widzę, że co nie co się na tym znasz :)
  • awatar Pazurki, rzęski, warkoczyki 571477939: To może i ja dołożę swoich parę groszy:) Jeżeli chodzi o bezpieczeństwo przy afirmacjach uważam,że każdy człowiek powinien mieć stworzony swój własny system przez siebie-własnych afirmacji.Trzeba pamiętać o tym, ze afirmację muszą mieć krótką formę i silny ładunek emocjonalny.. Każdy człowiek jest indywidualnością i powtarzanie regułki która np nie pasuje do jego życia myślę,że za wiele nie wniesie.Afirmacja powinna być prostym przekazem. Jeżeli afirmacje nie przynoszą efektów po 22 do 30 dni warto się zastanowić czy są dobrze ułożone i co można byłoby w nich zmienić. Do afirmacji warto włączyć rówież wizualizacje .
  • awatar Adam Darko: @dakotadakota: W moim przypadku odczuwalny efekt był już praktycznie po pierwszym odsłuchaniu. Nie wiem czy to placebo czy byłem zbyt nakręcony, ale to co chciałem osiągnąć, to mi się udało. Ogólnie większa motywacja do działania - to się czuje.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Masz setki planów, 1000 pomysłów, 200 marzeń na godzinę, ale powiedz tak serio - co robisz w tym kierunku, żeby Twoje marzenia stały się życiowymi celami?

Oto co powinieneś wiedzieć o celach: http://blog.hepika.pl/pozostale-wpisy/10-sposobow-na-to-aby-zaczac-skutecznie-realizowac-swoje-cele/

Zacznij w końcu realizować swoje cele... no już!
 

 
Też Ci się zdarza słomiany zapał? Tutaj jest to przedstawione w wesoły sposób: http://blog.hepika.pl/afirmacje-ogolnie/slomiany-zapal-z-humorem-czy-ciebie-takze-dotyczy/

Jednak słomiany zapał nie jest niczym wesołym, a kiedy już na złapie, to cienko z nami... Dlatego warto nauczyć się jak nad nim panować. Mam rację?
 

 
Zobacz krótki filmik motywacyjny, który pokaże Ci świetną technikę motywowania się. Naprawdę niesamowita sprawaiframe width="408" height="230" src="http://www.youtube.com/embed/ZqwjjwLDu8I" frameborder="0" allowfullscreen>
 

 
Jednym z najważniejszych narzędzi NLP jest modelowanie NLP. Nie ma nic w tym zaskakującego, albowiem narzędzie to zakłada, iż jeżeli odnieśliśmy sukces w danej dziedzinie życia, to jesteśmy wstanie podbić każdą inną dyscyplinę. Nie ma, więc rzeczy niemożliwych i wszystko jest dla człowieka na wyciągnięcie ręki, lecz trzeba o to odpowiednio walczyć.

Pełny sukces

Jeżeli wykorzystamy technikę, jaką jest modelowanie NLP i połączymy ją na przykład z muzyką relaksacyjną, wówczas to osiągniemy naprawdę rewelacyjne, a niekiedy nawet zaskakujące efekty. Muzyka relaksacyjna (przykładowo http://gerelaxis.pl), bowiem wycisza, sprawia, że ludzie zaczynają wierzyć we własne siły i możliwości, zaś modelowanie NLP uświadamia, że jesteśmy odpowiednio dobrzy, aby osiągnąć w życiu wyznaczony przez siebie cel.

Technika modelowania

Technika modelowania jest to znakomita metoda, która pozwala nam nie tylko korzystać z doświadczeń innych ludzi, ale także kierować się swoimi własnymi. Czasem nie możemy zmobilizować się do wykonania pewnych czynności, wydaje nam się, że nie jesteśmy wstanie sprostać własnym zdaniom, co powoduje, że tracimy wiarę we własne możliwości, a tym samym czujemy się bezsilni. Jeśli w naszym życiu wykorzystamy modelowanie NLP z całą pewnością sytuacja ulegnie znacznej zmianie. Już nie będziemy mieć przekonania, że naszym życiem kierują ograniczenia, lecz przeciwnie będziemy mieć wrażenie, że świat stoi przed nami otworem. Modelowanie NLP jest to, bowiem pewna struktura zachowań, jaka zostaje złamana i przezwyciężona, zaś na jej miejsce pojawia się ta, jaka wnosi wiele dobrego do naszego życia.
 

 
Pokażę Wam dzisiaj kilka prostych ćwiczeń na budowanie pewności siebie. Wykonuj je regularnie, a zobaczysz pozytywne #zmiany.

1. Podchodź do ludzi
Znasz metodę małych kroczków? Stosuj ją. Na początku podejdź do 10 ludzi i zapytaj ich o godzinę. To mała prośba, zobacz jak się zachowają, zanotuj to. Następnie podejdź do 20 osób i poproś o wskazanie jakiegoś miejsca w mieście. To zmobilizuje Cię do pewnej konwersacji. Na koniec podejdź do 10 dziewczyn i powiedz im coś miłego - to przecież nic zobowiązującego. Uzupełnij to ćwiczenie, aby móc podejść swobodnie do jakiegokolwiek człowieka i powiedzieć cokolwiek zechcesz.

2. Ćwicz swoją #podświadomość
Musisz mieć w swojej głowie następujący system wartości - musisz wiedzieć, że nie jesteś w niczym gorszy od innych ludzi którzy Cię otaczają, dlatego nie mogą Cię dominować. Jeśli brak Ci pewności siebie, to powtarzaj to sobie, że pewność siebie jest Ci pisana! Warto tu przećwiczyć afirmowanie się z Afirmacjami

http://hepika.pl (to system #afirmacje mp3 wraz z rozbudowanymi ćwiczeniami).

3. Akceptuj siebie
Jak każdy masz kompleksy, ale większość z nich to wytwór Twojej wyobraźni. Zrób test na znajomych, porozmawiaj z 10 cioma atrakcyjnymi osobami i zapytaj ich co myślą o swoim charakterze i ciele - zobaczysz jak wiele rzeczy im się w sobie nie podoba. Następnie porównaj ich negatywne cechy ze swoimi i stwórz bilans. Czy teraz czujesz się lepiej?

Budowanie pewności siebie, to ciągłe #ćwiczenia i stała praca, ale to naprawdę pomaga.
 

 
Czy znacie jakieś najlepsze techniki lub sposoby na to żeby się naprawdę dobrze uczyć? Moim zdaniem jednym z najlepszych sposobów na naukę może być właśnie medytacja, ale nie zwyczajne - medytowanie, tylko dla przykładu z afirmacjami mp3. Można wprowadzić się w stan alfa, a tym samym lepiej się uczyć.
 

 
Jakie są Wasze opinie na temat afirmacji mp3? Jak dla mnie to bardzo ciekawe rozwiązanie, tutaj: http://forum.liceum36.pl/viewtopic.php?p=32054#32054 pytają o to, czy afirmacje działają. Moim zdaniem afirmacje to najlepsza metoda na różnego rodzaju poprawę swojej osobowości.
 

 
Znalazłem ciekawy filmik o relaksacji, który chciałbym Wam gorąco polecić. A zatemiframe width="408" height="230" src="http://www.youtube.com/embed/4YEAKwLGT5I" frameborder="0" allowfullscreen>
Zróbcie ćwiczenia Jacobsona i zobaczycie, że to jest bardzo ciekawa metoda relaksacyjna. Docenicie jej zalety.
 

 
Potrzebujesz czegoś aby się szybko zrelaksować? Najlepszym rozwiązaniem będą nagrania do tego przeznaczone. Warto przetestować na przykład nagrania GErelaxis, albo jak wolisz - sesje synchronizujące półkule mózgowe Fruiti.
 

 
Jakie są Twoje opinie o afirmacjach? Wielu ludzi sądzi, że nie ma to większego sensu aby odsłuchiwać przez 15 minut tego samego nagrania, jednak moim zdaniem sa oni w dużym błędzie, ponieważ wystarczy poświęcić kilka odsłuchań, a afirmacje już staną się wyznacznikiem naszej podświadomości. To bardzo ciekawe.

http://forumniebezpieczne.pl/rozmowy-w-branzy-transportowej/hepika-opinie-o-afirmacjach/
 

 
Znacie BrainWave Generator?
To programik, który ma za zadanie generować fale, które następnie mają oddziaływać na nasz mózg.
Pomysł jest ciekawy, ale znam lepszy o nazwie Sesje Synchronizujące półkule mózgowe Fruiti. Mamy lepszą jakość dźwięków i 7 sprecyzowanych sesji. Polecam.
 

 
Zastanawiasz się jak zwiększyć pewność siebie? Znalazłem idealną odpowiedź, którą chciałbym Ci pokazać. A oto i ona: http://tekciarz.blox.pl/2013/07/Jak-zwikszy-pewno-siebie.html
 

 
Czy wiesz, że istnieją ćwiczenia oddechowe pomagające w relaksacji? wystarczy tylko położyć się wygodnie, wziąć 10 pełnych, ale spokojnych oddechów i wypuścić powietrze najmocniej jak się da (aby opróżnić płuca).

Po takiej mini terapii będziesz mieć naprawdę dobry humor.
 

 
Zastanawiałeś się kiedykolwiek jakie są najlepsze sposoby na stres? Jest ich naprawdę wiele, ale tylko kilka jest skutecznych. Jeśli chcesz poczytać o tym więcej, polecam wpis: http://zwierzosfera.pl/techniki-radzenia-sobie-ze-stresem-opinie-o-hepika/
 

 
Czy ktoś z Was testował system Afirmacji Hepika? Zajmujemy się testowaniem owego systemu i jako "dystrybutor" chcielibyśmy zapytać Was o zdanie
  • awatar Adam Dekorowski: Myślałem że to ściema póki nie spróbowałem afirmacji. Bardzo dobrze działają, poleciłem ostatnio koledze i dziękuje mi codziennie :D:D
  • awatar BankoweKonta: Bardzo to pomaga w koncentracji i przed pracą lubię sobie posłuchać takich nagrań z afirmacjami mp3
  • awatar Adam Darko: @Adaś W: Ćwiczenia są naprawdę ważne. Nawet jeśli za pierwszym razem się coś nie uda, to nie warto rezygnować/
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Niektórych swoich wad po prostu nie możesz zaakceptować, dlatego najlepszym rozwiązaniem będzie, gdy po prostu je zaakceptujesz. Nie ma ludzi idealnych, ale są tacy którzy pracują nad sobą i dzięki temu niwelują swoje słabe strony. To naprawdę ważne przesłanie.
 

 
Znasz jakieś sposoby na proste zrelaksowanie się? Ja znam przynajmniej cztery. Są to między innymi:

- Afirmacje Hepika,
- Sesje synchronizujące półkule mózgowe Fruiti,
- nagrania relaksacyjne Gerelaxis
- i ćwiczenia Jacobsona. Jeśli chcesz poczytać o nich coś więcej, warto sprawdzić ten wpis: http://tobehappy.cba.pl/index.php/2013/06/jak-sie-zrelaksowac-i-nie-zalowac-4-ciekawe-sposoby/

Chyba, że znasz ich więcej?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Jeśli i Ty interesujesz się poradami związanymi z relaksowaniem się, to koniecznie wbijaj na ten miniblog. Będę na nim załączał proste i szybkie porady związane z relaksowaniem się.